こんばんは(^O^)／ 春めいて来ましたね〜我が家は 卒業式が続いております(*´ω`*) 1番下のチビちゃんが小学校を卒業します 近くに咲いてる河津桜綺麗なぁ〜 六甲の後なんですが、意外にダメージがなく 次の日走ってみましたが、調子良く走れました 仕事では…

こんにちは〜 昨日の話になりますが、六甲縦走行って参りました！ 須磨〜新神戸間をトレーニングしにいこうと 須磨駅に降りた途端、暑いなんだこれ キャノンボールとは違います（笑） あの時は台風だったので とりあえずは旗振り山へ⛰ 縦走の中でも、ここほ…

こんばんは〜長野２日目〜 朝イチで 大王わさび農園ってとこです ここの、わさびコロッケ！マジおススメ！ その後にこちら〜 下諏訪大社です( ＾∀＾) 近くには上諏訪大社もありますよ。。。 ここの岩波家の見学をしてから お昼御飯の、おぎのや諏訪店へ 釜飯…

こんばんは〜最近めっきり春を感じますね 春は眠いね〜(^ム^) 仕事で長野県へ来ました、お昼はこちらで 恵那IC降りて少し走ったとこの山菜園へ 小鍋の中にうどんが。。。糖質カット ちゃんと残しました。うーんストイック（笑） それから、杵原学校と言うと…

こんにちはー今日は卒業式でした〜 微妙〜な天気でしたね(*´ω｀*)体育館は寒い！ 反抗期の娘が卒業〜色々と振り返ると… 小学校2年生で萩往還マラニック35キロ 一緒に歩いた頃は可愛かったなぁ〜とか 振り返ると(*´ω｀*) 卒業式に携帯に電話がありまして ザー…

こんばんは〜(^o^)／ いよいよ本日 中学生の娘が卒業式を迎える事になりました 一応休みになったんで、行ってきます ( ´∀｀)卒業生を持つ親御様おめでとう御座います!! 良い卒業式を〜(^o^)／

こんばんは～3月暖かくなりましたねぇ 今日も仕事終わりに走ってきましたよ 六甲も見えてます(*`∀´*) 明日はお昼からの仕事なので、午前中に 整形でガングリオンを抜いてもらいます 愛犬も眠そうなので寝るとしますかねー それでは又は～(^_^)ノナイスラン

本日は休みだったので六甲山へ行ってきました 今日は2月ですが朝からそんな寒さは感じず 半パンで行って来ました。 宝塚から山頂へ向かいます、途中にある 塩尾寺（えんぺいじ）と言います。 ここまでも、かなりの坂道できついですが（笑） トレイルランには…

こんばんは〜まだまだ寒い日が続いてますね 調子が悪くて最悪でした(^_^.) 風邪をこじらせて、その後頭位めまい症 副鼻腔炎になってもう、絶不調でした そんな中で休みに思い切って気分転換に 京都へ!東山トレイルに行ってきました 伏見稲荷より、スタート!…

こんばんは、今年が始まり早くも1ヶ月が経ちました。 １月は何かと有りました( ＾∀＾) 息子が成人したり〜 私目が４６歳にもなりまして♪(´ε｀ )益々オッサンに、しかしながらまだまだ遊びに、仕事に趣味に頑張って行きたいと思います。 ランも少しずつ頑張っ…

ど〜も〜こんばんは～ 今日はラングッズについてご紹介なんてしてみよーかなーと( ^ิ艸^ิﾟ) 最近流行りのGPS時計！！これ今の定番みたい まぁ～( ˊ꒳ˋ ) ᐝ自分としては猫に小判なんですが なんしか欲しい 色々リサーチした結果ですが！候補選びから 1. EPSON…

ど〜も〜(^_^)ノはいっ！ 昨日14キロ走ってみて。。。本日足首に小さい 痛み(꒪⌓꒪)マジっすか この痛みは、ガングリオンの後遺症なのか はたまたー筋なのかは不明( ºωº ) とりあえず今日は大事をとって休みました 時間はないけど、コツコツやらないとゴール…

ど〜も〜 本日はお休みでしたので14キロほど のーーーーんびりとランニングして参りました (＾ν＾) もうね、体が重くて重くて辛いのなんのって。。 継続は力なり！来週から寒くなるみたいですよ～ 皆さん～インフルにも気をつけてぇ～(^_^)ノ

どーもーこんばんは～(＾ν＾)この間病院で ガングリオンを注射針で抜き取ってもらい 関節周りがスッキリヽ(*´з｀*)ﾉ 足首を回しても痛くない。。。 と、言うことで本日走って参りました6キロほどですが また、ラングッズとかもアップしてまいります それでは…

本日整形外科へ行って参りました(＾ν＾) レントゲンを撮り診察へ、色々言われましたが まぁ～走ると良くないみたいなｆ^^*) 今年最後の大会だしやり切りたい… 様子見ながら走ってみます！ とりあえず、ガングリオンは抜いてもらい 見せて貰いました、薄い黄…

初めまして、ゆるゆるランナーのセージです もう中年です（笑） ただいま、足首の故障中で悩んでおりますｆ^^*) 足の甲の横にガングリオンっていう出来物？？ なにやら腫れてる感じです、触ると痛む感じでもなく ただ、走りだすと痛みが( ºωº )走り終わると …